小孩睡觉时头发汗湿透，这在很多家庭中都是常见的现象。这种情况通常与小孩的生理特点和睡眠环境有关。

首先，小孩的新陈代谢较快，尤其是在快速眼动睡眠阶段，身体会进行更多的活动，导致体温升高。这种情况下，汗腺分泌增加，容易出现头发汗湿透的情况。此外，小孩的自我调节能力相对较弱，难以通过出汗来有效调节体温，因此更容易在夜间出汗。

其次，睡眠环境也是影响因素之一。如果室内温度过高或被褥过厚，都会增加出汗的可能性。此外，空气流通不畅也会导致室温升高，从而引起出汗。

为了减少小孩睡觉时头发汗湿透的情况，家长可以采取一些措施。首先，保持室内适宜的温度和湿度是非常重要的。一般而言，室温保持在20-24摄氏度之间较为适宜。其次，选择透气性好的被褥和睡衣也很关键。棉质材料是不错的选择，它们能够更好地吸收汗水并保持皮肤干爽。另外，在睡前适当为小孩洗澡或使用温水擦拭身体也有助于降低体温。

需要注意的是，在观察到小孩频繁出现头发汗湿透的情况时，家长应该关注是否有其他健康问题的存在。例如，甲状腺功能亢进等疾病也可能导致多汗症状。因此，在必要时应咨询医生进行进一步检查和治疗。

总之，通过改善睡眠环境、选择合适的床上用品以及关注孩子的整体健康状况等方法可以帮助减少小孩睡觉时头发汗湿透的现象。