为了远离老年痴呆，我们需要采取一些积极的措施。其中，避免做某些事情尤为重要。

首先，保持良好的睡眠习惯至关重要。充足的睡眠有助于大脑的自我修复和记忆巩固，缺乏睡眠则可能导致认知功能下降。

其次，避免长时间久坐不动。久坐会增加患心血管疾病的风险，而心血管疾病与老年痴呆症之间存在关联。定期进行适量运动可以促进血液循环，有助于大脑健康。

此外，减少酒精摄入量也是预防老年痴呆的有效方法之一。过量饮酒会对大脑造成损害，影响神经细胞的功能和结构。

最后，避免过度使用电子设备。长时间盯着屏幕不仅会导致视力疲劳，还可能抑制大脑功能的发展。建议合理安排时间，在享受科技便利的同时不忘保护自己的大脑健康。

综上所述，通过改善生活习惯、保持健康的生活方式来预防老年痴呆是可行且有效的途径。