下周将迎来春分节气，这是春季中期的重要节气之一，标志着春天的深入。春分时节，气候逐渐转暖，万物复苏，人体的新陈代谢也开始加速。在这个时候，如何通过饮食来调养身体、顺应自然规律，成为了人们关注的话题。

杭州的医生建议，在春分时节应注重饮食调理，以达到养生保健的目的。他们认为，在这个季节里，饮食应该遵循“养肝护脾”的原则。肝脏在春季最为活跃，因此要注重补充富含维生素B群的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物有助于肝脏的健康。

同时，脾脏在春季也较为敏感，需要摄入易于消化吸收的食物来保护它。建议多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜和根茎类蔬菜。这些食物富含纤维素和维生素C等营养成分，有助于增强脾胃功能。

此外，在春分时节还应注意适量补充蛋白质和优质脂肪。可以选择一些富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉等；同时摄入一些富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼等。

总之，在春分时节遵循医生的建议进行合理的饮食调理是非常重要的。通过科学合理的饮食习惯来顺应自然规律，不仅能够帮助我们更好地适应季节变化带来的影响，还能促进身体健康。