睡觉时感觉头上有冷风，这种现象可能由多种因素引起。首先，环境温度是关键因素之一。如果房间温度过低，尤其是在使用空调或风扇的情况下，头部暴露在冷风中可能导致不适感。建议调整室内温度至适宜范围，一般认为20-26摄氏度较为舒适。

其次，睡眠姿势也可能影响到头部的保暖。仰卧时头部直接暴露于冷风中更容易感到寒冷。尝试调整睡姿，使用枕头适当抬高头部或使用被子覆盖头部和颈部，可以减少冷风对头部的影响。

此外，身体的血液循环状况也会影响对冷风的敏感度。如果血液循环不良，身体末梢如手脚和头部更容易感到寒冷。保持良好的生活习惯，如适量运动、保持温暖、避免长时间处于低温环境中等，有助于改善血液循环。

在某些情况下，感觉头上冷风可能是身体发出的一种信号。如果伴有其他症状如头痛、头晕等不适感，建议咨询医生进行检查以排除潜在健康问题。

综上所述，通过调节室内温度、改善睡眠姿势、保持良好的生活习惯以及关注身体健康状况等方式，可以有效缓解睡觉时感觉头上冷风的问题。