面对生活中的压力和挫折，黄晓明分享了他的看法。

黄晓明认为，在遇到困难时，适当放松自己是非常重要的。他强调，人们往往会因为过度紧张和焦虑而忽视了自身的健康和幸福。

“放松”并不是放弃努力，而是找到一种平衡点，让自己的身心得到适当的休息和恢复。黄晓明建议大家可以通过一些轻松的方式缓解压力，比如听音乐、看电影、散步或者进行一些简单的运动。

同时，黄晓明也提醒大家，在放松的同时不要忘记目标和责任。在享受生活的同时，也要保持积极向上的心态，不断追求进步。

总之，黄晓明的观点是：在面对压力和挫折时，适当放松自己是非常必要的。但这种放松应该是有度的，并且要在保持目标追求的同时进行。