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豆角土豆炖肉,一道家常美味,简单易做,营养丰富。 首先准备食材:新鲜的豆角和土豆,以及适量的五花肉。将豆角洗净后切成段,土豆去皮切块,五花肉切成块状备用。 接下来是烹饪步骤: 1. 锅中加入适量的水,放入切好的五花肉块,大火煮沸后撇去浮沫。 2. 将焯过水的五花肉捞出沥干水分。 3. 另起一锅,加入少许油,放入葱姜蒜爆香。 4. 加入焯好水的五花肉块翻炒均匀。 5. 倒入适量的热水,加入生抽、老抽调色,并加入料酒去腥。 6. 放入切好的豆角和土豆块,大火烧开后转小火慢炖。 7. 待汤汁浓稠时,加入盐调味即可出锅。 这道豆角土豆炖肉不仅色香味俱佳,而且营养均衡。豆角富含蛋白质和多种维生素,土豆则含有丰富的膳食纤维和矿物质。与五花肉一起炖煮,不仅增加了菜肴的口感层次,还使营养更加全面。 在寒冷的冬日里来上一锅热腾腾的豆角土豆炖肉,绝对是温暖身心的最佳选择。快来试试看吧! |
