阳虚怕冷，是中医中的一种体质表现，通常表现为手脚冰凉、腰膝酸软等症状。在中医理论中，肾阳虚是导致这些症状的主要原因之一。肾阳虚不仅影响身体的温煦功能，还可能导致筋骨不健、风湿痹痛等问题。

对于阳虚怕冷的情况，中医推荐使用一味中药——淫羊藿泡水饮用。淫羊藿性温，味辛甘，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。淫羊藿能够温补肾阳，增强机体的温煦功能，从而改善因肾阳虚引起的手脚冰凉等症状。

同时，淫羊藿还能强筋骨、祛风湿。它能够促进血液循环，增强筋骨的营养供应，缓解腰膝酸软等症状；此外，淫羊藿还具有一定的祛风湿作用，能够帮助缓解风湿痹痛等问题。

值得注意的是，在使用淫羊藿泡水时应遵循医嘱或根据个人体质适量使用。因为虽然淫羊藿有诸多益处，但过量使用可能会导致身体不适或其他副作用。

总之，对于阳虚怕冷的人群来说，适当饮用淫羊藿泡水是一种温和而有效的调理方法。通过补肾阳、强筋骨、祛风湿等作用，帮助改善因肾阳虚引起的一系列症状。