秋季为何肩颈疼痛会加重？

随着秋季的到来，很多人开始感受到肩颈部位的不适，这种疼痛感似乎比其他季节更加明显。作为骨科主任，陈永博医生对此有着深入的理解。

首先，秋季气温的变化是导致肩颈疼痛加重的一个重要原因。随着温度的下降，人体血管收缩，血液循环减慢，肌肉和关节的灵活性降低，从而增加了肩颈部位的压力。

其次，秋季干燥的气候也对肩颈健康产生不利影响。空气中的湿度降低会导致皮肤和软组织干燥，进一步加剧了肌肉紧张和疼痛感。

此外，秋季人们往往需要穿着长袖衣物和围巾来保暖，这可能会限制颈部活动范围，并增加肩部负担。长时间保持同一姿势工作或使用电脑也会加重这一问题。

因此，在这个季节里，我们应当注意加强肩颈部位的锻炼，并保持良好的生活习惯。通过适当的体育锻炼、改善睡眠姿势以及定期进行按摩放松等方式可以有效缓解症状。

总之，在面对秋天带来的肩颈疼痛问题时，请不要忽视它的重要性。及时采取措施保护好自己的骨骼健康是非常必要的。