头吊在床边并不是一种常见的健康维护或放松方式，通常这种行为可能引发不适或潜在的健康风险。如果有关于改善睡眠质量、缓解压力或提升身体健康的疑问，建议采取科学合理的方法，比如保持良好的作息习惯、适量运动、进行放松训练等。

对于改善睡眠质量而言，建立一个舒适的睡眠环境是非常重要的。这包括选择合适的床垫和枕头，确保房间的温度适宜，以及保持室内空气流通。此外，睡前避免摄入咖啡因和大量食物，减少使用电子设备的时间也有助于提高睡眠质量。

如果感到压力大或情绪不佳，可以尝试一些放松技巧来帮助自己放松心情。深呼吸、冥想和瑜伽都是不错的选择。这些方法可以帮助减轻紧张感，提高睡眠质量。

总之，在考虑任何非传统方法来改善健康状况时，请务必谨慎行事，并优先选择经过验证的安全有效的方法。如有需要，请咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议和指导。