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高温预警!明日儋州将出现37℃以上高温天气,市民朋友们请注意防暑防晒。 随着气温的不断攀升,明日儋州将迎来一次高温天气过程,预计最高气温将达到37℃以上。这样的高温天气不仅会让人感到不适,还可能对身体健康造成一定影响。 为了应对即将到来的高温天气,我们建议大家采取以下措施: 1. 尽量避免在烈日下长时间活动,尤其是午后时段,这段时间紫外线较强,容易导致中暑。 2. 出门时请佩戴遮阳帽或使用遮阳伞,并涂抹防晒霜,以减少紫外线对皮肤的伤害。 3. 保持充足的水分摄入,避免因脱水而导致的身体不适。同时也要注意饮食清淡,避免食用过于油腻的食物。 4. 在家中尽量使用空调或电风扇等设备降低室内温度。如果家中没有这些设备,请尽量待在阴凉通风的地方。 希望大家能够做好防暑降温措施,确保身体健康。让我们共同度过这个炎热的夏天! |
