头两边头发很稀，这种情况在很多人中都存在。头发稀疏不仅影响外观，还可能给个人带来心理压力。造成头发稀疏的原因多种多样，包括遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大、不当的护理习惯等。针对这种情况，可以采取一些措施来改善。

首先，了解自己的具体原因非常重要。如果是因为遗传因素导致的头发稀疏，那么改善可能需要更长的时间和更多的耐心。可以通过咨询皮肤科医生或专业的毛发治疗师来获取针对性的建议。

其次，保持健康的生活习惯对改善头发稀疏有帮助。均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；保持充足的睡眠；减少压力，可以通过运动、冥想等方式来放松心情。

此外，选择合适的洗护产品也很关键。避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的洗发水和护发素，这些成分可能会损害头皮和头发。选择温和且适合敏感头皮的产品，并注意不要过度使用热风吹干头发或频繁使用化学染发剂等。

在某些情况下，医生可能会推荐药物治疗或其他医学手段来促进头发生长。例如米诺地尔（Rogaine）是一种外用药物，已被证明有助于促进头发生长；而在严重的情况下，可能需要考虑植发手术。

最后，请记得给自己一些时间来观察效果。改善头发稀疏是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。

总之，面对头两边头发很稀的问题时，请从多个角度出发寻找解决方案，并保持积极乐观的心态。通过合理的护理和适当的治疗措施，可以有效改善这一状况。