防疫海报：办公室工作篇

在办公室工作时，个人防护显得尤为重要。首先，保持良好的通风是预防病毒传播的关键。确保办公室内空气流通，定期开窗换气。

其次，保持个人卫生同样重要。勤洗手，使用洗手液或肥皂，并用流动水彻底清洗双手至少20秒。如果无法立即洗手，可以使用含酒精的手消毒剂。

此外，正确佩戴口罩也是必要的。选择合适的口罩类型，并确保口罩能够紧密贴合面部。在办公室内尽量减少不必要的交谈和接触。

最后，保持社交距离。尽可能与他人保持至少一米的距离，并避免聚集在一处。

防疫海报：居家篇

居家期间的个人防护同样不容忽视。首先，保持室内清洁和通风至关重要。定期打扫房间，并保持空气流通。

其次，注意个人卫生习惯。勤洗手，并使用含酒精的手消毒剂清洁手部。

此外，合理安排饮食和作息时间也很重要。保证充足的睡眠和均衡的饮食有助于提高免疫力。

最后，在家中尽量减少外出活动，并避免前往人群密集的地方。

防疫海报：出入商超篇

出入商超时的个人防护同样需要重视。首先，在进入商超前请佩戴好口罩，并确保口罩能够紧密贴合面部。

其次，在商超内尽量减少触摸物品表面，并避免用手直接接触口鼻眼等部位。

此外，在购物过程中与他人保持适当距离，并尽量减少逗留时间。

最后，在离开商超后，请及时洗手或使用手消毒剂清洁手部。