因为自己生病不能上班，单位的理解和支持显得尤为重要。在面对健康问题时，及时与上级沟通病情情况，说明无法按时到岗的原因，是负责任的表现。同时，提前准备好相关的医疗证明材料，可以有效减少因病缺勤可能带来的误会和困扰。

单位方面也应当秉持人文关怀的原则，为生病员工提供必要的支持和帮助。例如，允许员工通过电话、电子邮件等方式远程工作，减轻其身体不适带来的不便；或者提供灵活的工作安排，比如调整工作时间或工作量。这些措施不仅有助于生病员工尽快恢复健康，也能增强团队的凝聚力和归属感。

此外，在企业文化和日常管理中融入健康意识的培养也是非常重要的。通过定期组织健康讲座、健身活动等，提高员工对个人健康的重视程度。这样不仅能促进身体健康，还能提升工作效率和生活质量。

总之，在面对个人健康问题时，积极沟通与合作是解决问题的关键。单位的理解和支持对于患病员工来说至关重要。