在中医领域，史淑荣医生以其对治疗血液疾病的专业知识而闻名。过敏性紫癜是一种常见的血管炎性疾病，它会导致皮肤和其他器官出现紫癜。对于过敏性紫癜的病友来说，合理的饮食调整可以辅助治疗，减轻症状。

史淑荣医生建议，过敏性紫癜病友可以适量食用以下三类食物：

1. 富含维生素C的食物：维生素C能够增强血管壁的韧性，减少出血的风险。例如新鲜水果如柑橘、猕猴桃、草莓等，以及蔬菜如西兰花、甜椒等。

2. 高蛋白食物：蛋白质有助于修复受损的血管组织。可以选择鱼肉、鸡肉、豆腐等富含优质蛋白的食物。

3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解炎症反应。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼等是很好的选择。

值得注意的是，在调整饮食的同时，过敏性紫癜病友应遵循医生的指导进行规范治疗，并定期复查以监测病情变化。