去黄疸的方法多种多样，选择最适合自己的方法非常重要。首先，了解黄疸的原因是治疗的关键。黄疸通常由肝脏疾病、胆道阻塞或溶血性疾病引起。因此，针对不同原因采取相应的治疗措施是必要的。

1. **药物治疗**：对于某些类型的黄疸，如肝炎引起的黄疸，可以通过使用抗病毒药物、保肝药物等来减轻症状。这类治疗应在医生指导下进行。

2. **饮食调整**：保持健康的饮食习惯对改善黄疸有帮助。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，减少油腻和高脂肪食物的摄入。同时，保持充足的水分摄入也很重要。

3. **避免酒精和有害物质**：酒精和其他有害物质（如某些药物）可能会加重肝脏负担，从而加剧黄疸症状。因此，应尽量避免这些物质。

4. **手术治疗**：对于胆道阻塞导致的黄疸，可能需要通过手术来解除阻塞。

5. **中医中药**：一些传统中医中药被认为对改善肝功能和减轻黄疸有一定的帮助。但使用前最好咨询专业中医师的意见。

6. **生活方式调整**：保持适量的运动有助于提高身体的整体健康状况，间接改善肝脏功能。同时，保证充足的休息也非常重要。

值得注意的是，在采取任何治疗方法之前，请务必咨询专业医生的意见。不同的个体情况不同，有效的治疗方法也会有所差异。正确的诊断和个性化的治疗方案是改善黄疸的关键。