得了癌症，是因为运气不好吗？这是一个许多人困惑的问题。

其实，从医学角度来看，癌症的发生并非完全依赖于运气。尽管某些情况下，遗传因素或环境因素确实增加了患癌的风险，但大多数情况下，癌症的发生与个人的生活习惯和行为密切相关。

医生指出，做好四件事可以有效远离癌症：首先，保持健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果和全谷物食品，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

其次，保持适量的运动。定期进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车等，有助于维持健康的体重并降低患癌风险。

再次，避免吸烟和过量饮酒。烟草中的有害物质会损伤DNA并增加患癌风险；而过量饮酒则可能导致肝脏疾病及其他类型癌症的发生。

最后，定期进行体检和筛查。通过早期发现潜在问题并及时治疗可以大大提高治愈率。

总之，虽然我们无法完全控制命运中的某些因素，但通过积极采取健康的生活方式和预防措施，我们可以大大降低患癌风险。