一岁宝宝头发特别稀少，这让很多家长感到担忧。头发的生长与遗传、营养状况、健康状况等多种因素有关。首先，我们需要了解头发稀少的原因，以便采取相应的措施。

在遗传因素方面，父母的发质和发量会直接影响到宝宝的头发。如果父母头发本身就比较稀疏，那么宝宝头发稀少的情况可能会更明显。此外，宝宝在出生后的头几个月内，由于激素水平的变化，可能会出现暂时性的脱发现象，这被称为新生儿脱发或产后脱发。这种情况通常会在几个月内自然恢复。

营养状况也是影响宝宝头发生长的重要因素之一。如果宝宝饮食不均衡或者缺乏某些必要的营养素，如蛋白质、铁、锌和维生素A等，都可能导致头发稀少。确保宝宝摄入足够的营养是促进头发健康生长的关键。

健康状况方面，一些疾病或病症也可能导致宝宝头发稀少。例如甲状腺功能异常、铁缺乏性贫血等都可能影响到宝宝的头发健康。因此，在遇到持续性头发稀少的情况时，建议及时咨询儿科医生进行检查和诊断。

为了帮助一岁宝宝改善头发稀少的问题，家长可以从以下几个方面入手：

1. **均衡饮食**：确保宝宝摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

2. **适当按摩**：每天给宝宝头皮进行轻柔按摩可以促进血液循环，有助于头发生长。

3. **保持清洁**：定期清洁宝宝的头皮可以去除多余的油脂和死皮细胞，保持头皮健康。

4. **避免使用刺激性洗护产品**：选择温和无刺激的洗发水和护发素为宝宝使用。

5. **咨询专业意见**：如果情况没有改善或者有其他伴随症状出现时，请及时就医寻求专业意见。

总之，对于一岁宝宝头发特别稀少的问题，家长需要耐心观察并采取适当的措施来帮助改善。同时也要注意观察是否有其他异常症状出现，并及时就医咨询。