坐月子落下的病，是指产妇在坐月子期间未能得到适当的照顾和调理，导致身体出现的一些慢性疾病。这些疾病可能在产后不久就显现出来，也可能在产后一段时间后才逐渐暴露。下面是一些常见的症状：

1. **关节疼痛**：由于坐月子期间缺乏适当的活动和保暖，可能会导致关节部位的疼痛，尤其是在寒冷的天气中更为明显。

2. **腰背痛**：长时间保持同一姿势哺乳或照顾婴儿，以及缺乏适当的休息和活动，可能会导致腰背部肌肉紧张和疼痛。

3. **胃肠道不适**：饮食不当或消化系统功能未完全恢复可能导致胃胀、便秘或腹泻等症状。

4. **贫血**：产后失血过多且营养补充不足可能导致贫血症状，如面色苍白、头晕、乏力等。

5. **乳腺炎**：哺乳期乳房护理不当或乳腺管不通畅可能导致乳腺炎的发生，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。

6. **子宫脱垂**：如果产后恢复不当，盆底肌肉和韧带可能无法有效支撑子宫，导致子宫脱垂的症状。

7. **心理问题**：产后抑郁等心理问题也可能与坐月子期间的生活压力和身体不适有关。

为了避免这些问题的发生，在坐月子期间应该注意以下几点：

- 保持良好的个人卫生习惯。

- 适当活动，避免长时间静坐。

- 合理饮食，保证营养均衡。

- 注意保暖，避免受凉。

- 充分休息，保证充足的睡眠。

- 定期进行产后检查，及时发现并处理身体问题。

通过科学合理的护理措施和生活方式调整，可以有效预防和缓解因坐月子不当而落下的一些疾病。