立秋过后，天气逐渐转凉，但日夜温差较大，不少人选择开启空调来调节室内温度。然而，在享受空调带来的舒适的同时，我们也要注意一些事项，以确保健康与舒适。

首先，合理设定空调温度至关重要。建议将空调温度设定在26℃左右，既节能又舒适。过低的温度不仅会增加能耗，还可能引起身体不适，如关节疼痛、感冒等。

其次，保持室内空气流通也是必不可少的。即使在使用空调的季节，也应定期开窗通风，保持室内空气新鲜。可以设置定时开关机功能，在特定时间自动关闭空调并开窗通风。

此外，注意清洁保养也很重要。定期清洗空调滤网和内部部件可以有效防止细菌滋生和灰尘积累。同时，在使用过程中避免长时间直吹人体，以防引发呼吸道疾病或肌肉紧张。

最后，关注个人健康状况同样不可忽视。对于体质较弱的人群来说，在使用空调时更需注意保暖措施，并适当增加衣物以适应室内外温差变化。

总之，在立秋之后开启空调时，请务必遵循以上建议来确保自己和家人的健康与舒适。