在当前的特殊时期，去商场或超市购物时，个人防护显得尤为重要。这不仅关乎我们自身的健康安全，也关系到周围人的健康。因此，了解并掌握正确的个人防护要点是十分必要的。

首先，我们应该选择合适的口罩。在前往商场或超市之前，确保自己佩戴了符合标准的医用口罩或者N95口罩。在进入商场或超市后，应继续保持佩戴状态，尤其是在人多拥挤的地方。

其次，在接触物品时要格外小心。尽量避免用手直接接触电梯按钮、门把手等公共设施。如果必须接触，请使用纸巾或手套进行隔离，并尽快洗手或使用含酒精的手消毒剂清洁双手。

再者，保持社交距离同样重要。尽量与他人保持至少一米的距离，在排队结账时也应遵守这一规则。这样可以有效减少病毒通过飞沫传播的风险。

最后，合理规划购物行程可以减少不必要的停留时间。提前做好购物清单，避免在店内逗留过久。同时，在购买商品时尽量选择无接触支付方式，如手机支付等。

总之，在这个特殊时期里，每个人都应该提高自我保护意识，并采取有效的防护措施来保障自己和他人的健康安全。