包头青山区到希拉穆仁草原的距离约为180公里。这条路线主要通过高速公路连接，驾驶时间大约需要2小时左右。沿途风景优美，可以欣赏到内蒙古特有的草原风光和人文景观。自驾游或乘坐长途汽车是较为便捷的选择。需要注意的是，根据实际路况和天气情况，行驶时间可能会有所变化。建议出发前查看最新的路况信息，确保旅途顺利。