跑步作为一种广受欢迎的有氧运动，被认为是一种有效的瘦身方式。

然而，关于跑步瘦身的具体时间长度，每个人的情况都可能有所不同。

有些人可能会在开始跑步几周后就注意到体重和体形的变化，而另一些人则可能需要几个月的时间。

这主要取决于个人的基础代谢率、饮食习惯以及整体生活方式等因素。

对于那些希望通过跑步来达到瘦身效果的人来说，建议制定一个合理的训练计划，并保持耐心和持续性。

同时，结合健康的饮食习惯和良好的生活习惯，才能更有效地实现瘦身目标。

记住，每个人的体质和生活环境都不相同，因此在追求健康瘦身的过程中，请根据自身情况调整计划，并寻求专业人士的指导。