人穷的时候，如何合理地花钱和赚钱，是一个值得深思的问题。在这个阶段，关键在于制定合理的财务计划，同时寻找机会增加收入。下面是一些建议，希望能帮助到你。

### 节约开支

1. **审视日常开销**：首先，审视你的日常开销，找出可以削减的部分。比如减少外出就餐次数、取消不必要的订阅服务等。

2. **制定预算**：根据收入情况制定一个合理的月度或周度预算，并严格遵守。

3. **寻找免费或低成本的娱乐方式**：利用图书馆、公园、社区活动等免费资源来充实生活。

### 增加收入

1. **兼职工作**：寻找与自己技能匹配的兼职工作，如线上客服、家教等。

2. **利用业余时间创业**：可以是手工艺品销售、小规模的网络服务提供等。

3. **技能提升**：通过在线课程提升自己的技能或知识水平，为未来增加更多的就业机会。

### 健康投资

1. **健康保险**：虽然短期内可能需要投入一些资金，但长期来看可以避免因疾病带来的更大经济负担。

2. **紧急基金**：设立紧急基金以应对突发事件，比如失业或医疗紧急情况。

### 财务规划

1. **长期目标规划**：设定短期和长期的财务目标，并制定相应的计划来实现这些目标。

2. **学习财务管理知识**：通过书籍、网络课程等方式学习财务管理知识，提高自己的理财能力。

总之，在人穷的时候，既要学会节约开支，也要积极寻找增加收入的机会。同时保持积极的心态和持续的学习态度是非常重要的。希望这些建议能够帮助你走出困境，并逐步走向财务自由的道路。