面对这样的情况，首先要明确的是，情感的复杂性往往超乎我们的预期。当一个我们亲近的朋友突然对你表达出与他人的感情时，这无疑会带来一系列的情感挑战。

首先，保持冷静和客观的态度是非常重要的。不要因为情绪的波动而做出冲动的决定或行为。给自己一些时间去消化和理解这个情况。

其次，与这位朋友进行坦诚的沟通。表达你的感受和担忧，同时也倾听他的想法和感受。这种开放和诚实的交流有助于增进理解和尊重彼此的感受。

在处理这种情况时，也要考虑到对方的感受。如果你觉得这段感情可能会影响到你们之间的友谊，那么可能需要重新评估这段关系的价值。

最后，给自己一些时间去适应这个变化。情感的变化往往需要时间来调整和适应。在这个过程中，寻求朋友或家人的支持也是非常有帮助的。

总之，在面对这种复杂的情感局面时，保持冷静、坦诚沟通以及给予自己时间和空间去适应变化是非常关键的。