在一个宁静的午后，小镇上发生了一件不同寻常的小事。

故事的主人公是一个名叫李明的年轻人，他平时看起来和蔼可亲，但最近却出现了一个奇怪的现象——只要一紧张或者情绪波动大，他的手和头就会不由自主地颤抖。

起初，李明自己也感到非常困惑。他尝试过各种方法来控制这种颤抖，比如深呼吸、冥想甚至是体育锻炼，但效果都不明显。

直到有一天，他在公园散步时遇到了一位老中医。老中医仔细询问了他的情况，并进行了简单的把脉和观察。最终，老中医给出了一个令人意想不到的建议。

“年轻人啊，”老中医说，“你的颤抖可能不仅仅是身体上的问题，更可能是心理上的压力在作祟。”

李明听后若有所思。他意识到，在过去的一段时间里，自己确实承受了很大的工作和生活压力。于是，在老中医的指导下，他开始尝试调整自己的心态。

通过与家人朋友多交流、参加一些轻松的社交活动以及定期进行心理咨询等方式，李明逐渐学会了如何更好地管理自己的情绪。

几个月后，奇迹发生了——李明发现自己的手抖头抖现象明显减轻了。更重要的是，在这个过程中，他不仅改善了自己的健康状况，还收获了许多宝贵的人生经验。

这个小故事告诉我们，在面对身体不适时，我们不应仅仅从生理角度去寻找原因和解决方案，更应该关注自己的心理状态，并学会适时地寻求帮助和支持。