林青霞作为一位知名的女演员，不仅在影视作品中有着出色的表现，她的个人形象也备受关注。对于女性来说，头发是美丽的重要标志之一。那么，林青霞是怎么保养头发的呢？

首先，林青霞非常注重饮食健康。她认为，健康的饮食是保持头发光泽和健康的基础。她会保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含维生素B群的食物，因为维生素B群对头发的生长和健康至关重要。

其次，林青霞在日常生活中也会使用一些适合自己的护发产品。她会选择适合自己发质的洗发水和护发素，并且定期使用深层滋养的发膜来补充头发所需的营养成分。此外，她还会使用一些具有修复作用的产品来帮助受损的头发恢复光泽。

再者，林青霞非常重视头皮的清洁和护理。她会定期进行头皮按摩来促进血液循环，使头皮保持健康的状态。同时，她也会选择温和无刺激的洗发产品来清洁头皮，避免使用过于强力的产品导致头皮受损。

此外，在日常生活中，林青霞也会注意避免一些可能对头发造成伤害的行为。比如避免频繁使用高温造型工具（如吹风机、直发器等），减少化学染烫对头发造成的损伤；尽量选择自然晾干的方式而不是吹干；减少梳理时对头发的拉扯等。

最后，在保持良好生活习惯的同时，林青霞也会通过适当的运动来促进血液循环和新陈代谢，从而有助于改善头皮环境并促进头发生长。

总之，林青霞通过均衡饮食、合理护理、避免伤害以及良好的生活习惯等多方面的努力来保持自己美丽的秀发。这些方法不仅适用于她本人，在日常生活中也可以为女性朋友提供一些有益的参考建议。