钼靶和B超都是乳腺检查的常用方法，但它们各有特点，适用于不同的情况。

钼靶检查，全名乳腺X线摄影，是一种利用低剂量X射线成像的技术。它能够检测到一些在临床体检中难以发现的微小钙化点，对于早期发现乳腺癌具有较高的敏感性。然而，钼靶检查也有其局限性，比如对于年轻女性或致密型乳腺组织的女性来说，可能无法清晰地显示病变情况。

B超检查则是一种无创、无痛、无辐射的检查方法。它通过高频声波来生成图像，能够较好地显示乳腺组织的结构和肿块的位置、大小、形态等信息。B超对于发现囊性肿块特别有效，并且在鉴别囊性和实质性肿块方面具有优势。

选择哪种检查方式取决于个人的具体情况和医生的建议。一般而言，如果年龄较大或有乳腺癌家族史的人群，医生可能会建议先做钼靶检查；而对于年轻女性或致密型乳腺组织的人群，则可能更倾向于推荐B超检查。

值得注意的是，在实际应用中，医生往往会结合多种检查手段来进行综合判断，以提高诊断的准确率。因此，在选择具体检查方式时，请务必遵循专业医生的意见，并根据自身实际情况做出决定。