随着晴热天气的持续，武汉市民需要注意防暑降温。

近期，武汉地区的气温居高不下，晴朗的天气使得紫外线强度增加，给市民的生活带来了诸多不便。为了保障大家的身体健康，我们有必要采取一些措施来应对高温天气。

首先，市民们应尽量避免在日照强烈的时段外出。如果必须外出，请务必做好防晒措施，如佩戴太阳镜、涂抹防晒霜等。此外，在户外活动时，建议穿着轻薄、透气的衣物，并携带足够的饮用水。

其次，保持室内空气流通也很重要。可以开启空调或风扇来降低室温，并适当调整温度设置。同时，在家中多开窗通风也有助于改善空气质量。

最后，武汉市民还需要关注饮食健康。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C和维生素E等抗氧化物质；适量补充蛋白质；多喝水以保持身体水分平衡。

总之，在这个晴热持续的周末里，请大家注意防暑降温，合理安排作息时间，并采取适当的防护措施来保护自己和家人的健康。