血氧饱和度是评估人体健康状况的一个重要指标，它反映了血液中氧气的含量。了解血氧饱和度的正常范围以及何时需要就医，对于保持健康至关重要。

正常情况下，成年人的血氧饱和度应该在95%到100%之间。这个数值可以通过脉搏血氧仪测量得出。然而，不同的人群可能有不同的正常范围。例如，吸烟者或患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的人可能具有较低的正常值。

当血氧饱和度低于90%时，就被认为是低血氧饱和度，这可能表明存在严重的健康问题。低血氧饱和度可能是由多种原因引起的，包括呼吸系统疾病、心脏疾病、贫血或睡眠呼吸暂停等。

如果您的血氧饱和度低于90%，或者您有其他相关症状如呼吸困难、胸痛、持续咳嗽等，请立即就医。医生会根据您的具体症状和病史进行详细检查，并可能建议进一步的诊断测试。

此外，如果您属于高风险人群（如老年人、有慢性疾病的人），即使血氧饱和度在正常范围内，也应定期监测，并遵循医生的建议。

总之，了解自己的健康状况并及时寻求医疗帮助是保持身体健康的关键。