新生儿晒太阳有助于促进睡眠，这一现象背后有着科学依据。新生儿的皮肤非常娇嫩，含有丰富的黑色素，能够有效阻挡紫外线的伤害。适量的日光照射能够帮助新生儿生成维生素D，这对于骨骼的发育至关重要。维生素D对于钙的吸收具有重要作用，而钙是构成骨骼的重要成分之一。

此外，阳光中的光线能够刺激新生儿的视网膜，调节体内的生物钟，从而有助于建立规律的睡眠模式。在阳光充足的环境下，新生儿会感受到自然界的昼夜变化，这有助于他们形成良好的昼夜节律。

需要注意的是，在让新生儿晒太阳时要特别小心，避免直接暴露在强烈的阳光下。可以选择在早晨或傍晚阳光较为温和的时候进行户外活动。同时，要确保新生儿穿着适当的衣物和使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。

总之，通过合理的方式让新生儿晒太阳不仅有助于他们的身体健康发育，还能促进良好的睡眠习惯形成。家长朋友们可以根据实际情况，在医生或专业人士的建议下为宝宝安排适当的户外活动时间。