十灵时，指的是中国传统文化中认为的具有特殊能量的时间段。在古代，人们认为一天分为十二时辰，每个时辰对应两个现代小时。十灵时具体指的是午时、未时、申时、酉时、戌时这五个时辰。这些时辰被认为是最适合进行某些特定活动或仪式的时间，因为它们与五行、天干地支等元素相契合。

午时，即上午11点至下午1点，被认为是阳气最盛之时。未时为下午1点至3点，申时为下午3点至5点，酉时为下午5点至7点，戌时为下午7点至9点。这五个时辰被赋予了不同的属性和意义，在不同文化背景下有着不同的应用。

在中国传统医学中，十灵时的概念也被广泛应用。中医认为人体的气血运行与自然界的阴阳变化息息相关，在特定的时辰进行针灸、拔罐等治疗可以达到更好的效果。例如，在午时进行针灸可以更好地调整人体的阳气；在戌时进行拔罐则有助于驱除体内的寒气。

除了医疗领域，在风水学和命理学中也经常提到十灵时的概念。人们相信在特定的十灵时刻进行搬家、装修或结婚等活动能够带来好运和吉祥。例如，在未时搬家被认为能够带来财富和繁荣；而在酉时时刻结婚则象征着夫妻双方情投意合。

值得注意的是，“十灵时”这一概念并非科学依据所证实的有效时间选择方法，而是基于古代人们对自然规律及宇宙运行的理解而形成的一种文化传统观念。尽管如此，在现代社会中仍有许多人对此抱有浓厚的兴趣，并将其作为指导日常生活的一部分。

总之，“十灵时”是指午、未、申、酉、戌这五个时辰，在中国传统文化中有特殊的意义和应用价值。它反映了古人对自然规律的认识以及对美好生活的向往与追求。