入春以来，掉发数量越来越多，这不禁让人开始担忧：我是不是真的开始脱发了？

首先，我们需要了解的是，掉发是一个自然现象。人体的头发生长周期一般分为生长期、退行期和休止期，而休止期的头发最终会脱落。因此，在任何季节，我们都可能会经历一定程度的正常掉发。

然而，春季是万物复苏的季节，气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，这可能会导致一些人出现掉发增多的情况。此外，春季也是花粉过敏的高发期，过敏反应也可能引起头皮炎症和掉发。

但如果你发现自己在入春后掉发数量明显增多，并且伴随有头皮瘙痒、红肿等症状，则可能需要进一步关注。此时建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家进行诊断。

为了保持健康的头发状态，在日常生活中可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间、合理饮食、避免熬夜和过度劳累。

2. 注意头皮清洁：使用温和无刺激性的洗发水定期清洁头皮，避免使用过热的水洗头。

3. 减少化学处理：染发、烫发等化学处理会损伤头发结构，尽量减少这类处理。

4. 增加头皮按摩：适当的头皮按摩可以促进血液循环，有助于头发健康生长。

总之，在面对春季掉发现象时不必过于紧张。通过科学的方法调整生活习惯和护理方式，大多数情况下可以有效缓解这一现象。