新生儿爱使劲是正常现象，通常情况下，这种现象会随着宝宝的成长逐渐减少。新生儿爱使劲的原因多种多样，包括但不限于：肠胃不适、胀气、过度疲劳、饥饿或需要换尿布等。新生儿的使劲行为可能持续时间不一，有的宝宝可能在几分钟内就缓解，而有的宝宝则可能需要更长时间。

对于新生儿爱使劲的问题，家长可以采取以下措施来帮助缓解：

1. **检查是否胀气**：轻轻按摩宝宝的腹部，帮助其排气。使用温热的毛巾敷在宝宝肚子上，也有助于缓解胀气带来的不适。

2. **调整喂养方式**：确保宝宝在吃奶时姿势正确，避免吞咽过多空气。如果是母乳喂养，妈妈注意饮食健康，避免食用可能引起宝宝胀气的食物。

3. **观察是否有其他不适**：如果宝宝使劲的同时伴有哭闹不止、发热或其他异常症状，应及时就医检查。

4. **保持适宜的环境温度**：确保宝宝所处的环境温度适宜，过热或过冷都可能导致宝宝不舒服。

5. **安抚情绪**：给予宝宝足够的拥抱和安抚，让其感受到安全和舒适。

需要注意的是，如果新生儿爱使劲的现象持续时间较长且伴随其他症状出现时，建议及时咨询医生或专业的儿科医师进行检查和指导。每个宝宝的情况都是独特的，专业的医疗建议能更好地帮助解决具体问题。