面对“座松了”的情况，首先要保持冷静，避免因慌乱而发生意外。如果是办公椅座松了，可以采取以下几种方法进行处理：

1. **检查螺丝**：大多数办公椅的座松问题都是由于螺丝松动导致的。检查椅座下方的螺丝是否紧固，如有松动，使用螺丝刀将螺丝拧紧即可。

2. **调整弹簧**：有些椅子的座松是由于内部弹簧老化或位置不当造成的。如果自行调整无法解决问题，建议联系专业的维修人员进行检查和调整。

3. **更换部件**：如果上述方法都不能解决问题，可能需要更换磨损严重的部件。这通常需要专业人员操作，购买相应的替换件并按照说明书进行安装。

如果是家里的沙发或椅子座松了，处理方法类似：

1. **紧固螺丝**：首先检查是否有螺丝松动的情况，紧固好螺丝。

2. **填充海绵或泡沫**：如果是因为内部填充物移位或损坏导致的座松，可以尝试重新填充海绵或泡沫，并用胶带固定。

3. **更换坐垫**：对于一些设计允许的情况，可以直接更换新的坐垫。选择与原款相匹配的坐垫，并确保安装正确。

4. **专业维修**：如果以上方法都无法解决问题，或者涉及到复杂的结构修复，建议联系专业的家具维修服务进行处理。

在处理过程中，请确保安全操作，避免造成进一步的损坏或伤害。同时，在购买替换件时选择质量可靠的产品，并遵循正确的安装步骤。