面对人员密集场所如医院、学校和商场等地的火灾，如何有效地进行逃生显得尤为重要。

首先，保持冷静是逃生的关键。在火灾发生时，人们往往会因为惊慌失措而做出错误的决定。因此，平时就需要了解并熟悉这些场所的安全出口、疏散通道和消防设施的位置。

其次，熟悉疏散路线至关重要。无论是医院、学校还是商场，在进入这些场所之前，都应该花时间了解并记住疏散路线图。这样在紧急情况下可以迅速找到最近的安全出口。

再次，使用湿毛巾或衣物捂住口鼻可以有效防止吸入有毒烟雾。在烟雾弥漫的环境中，保持低姿势前行可以减少吸入有害气体的风险。

此外，避免乘坐电梯是逃生时的重要原则。火灾发生时，电梯可能因为电力中断而停止运行，甚至可能导致人员被困。

最后，在确保自身安全的前提下，帮助他人撤离也是非常重要的。尤其是对于老人、儿童以及行动不便的人士，在逃生过程中应给予特别的关注和帮助。

综上所述，通过平时的学习和演练来提高自身的消防安全意识和应急处理能力，在面对人员密集场所的火灾时才能更加从容不迫地进行有效逃生。