突然感觉后脑昏沉，这种不适感常常让人感到困扰。后脑昏沉可能由多种原因引起，从日常的疲劳和压力到更复杂的健康问题。首先，长时间保持一个姿势，尤其是在使用电脑或手机时，可能导致颈部和头部肌肉紧张，进而引发后脑昏沉的感觉。此外，缺乏足够的睡眠、脱水、营养不良或眼睛疲劳也可能导致类似的症状。

如果这种感觉持续存在或者伴有其他症状，如头痛、头晕、视力模糊等，建议及时就医检查。医生可能会根据症状进行详细的询问和体检，并可能要求做一些辅助检查来确定具体原因。常见的检查包括血液检查、颈椎X光或MRI等。

在日常生活中，采取一些措施可以帮助缓解后脑昏沉的症状。保持良好的坐姿和站姿，定时休息并做一些颈部和肩部的伸展运动；确保充足的睡眠时间和质量；保持均衡的饮食和充足的水分摄入；适当减少使用电子设备的时间，并定期做眼保健操；如果需要长时间面对电脑工作，可以考虑使用屏幕滤蓝光软件来减轻眼睛疲劳。

总之，对于突然出现的后脑昏沉感不要掉以轻心，及时采取适当的措施并寻求专业医疗建议是明智之举。