早上起床后，许多人习惯先喝水再刷牙，这种做法真的会把细菌喝进身体里吗？实际上，这种担心是多余的。

口腔中的细菌主要存在于牙菌斑中，牙菌斑是一种黏附在牙齿表面的微生物膜。当我们刷牙时，能够有效清除这些细菌。而早上起床后喝的水并不会直接进入这些细菌密集的地方，因此不会将细菌喝进身体里。

然而，不刷牙却可能带来一系列健康问题。首先，口腔卫生不佳会导致牙龈炎和牙周病等口腔疾病。其次，口腔中的细菌还可能引发呼吸道感染、心脏病等全身性疾病。此外，长期不刷牙还会导致口臭、牙齿变色等问题。

因此，为了保持口腔健康和整体健康，养成良好的刷牙习惯至关重要。建议大家每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

总之，早上不刷牙就喝水不会把细菌喝进身体里。但为了维护口腔健康和身体健康，请务必养成良好的口腔卫生习惯。