瑜伽三角式，作为一种常见的瑜伽体式，不仅能够帮助练习者增强腿部力量，还能有效改善髋关节的柔韧性。对于那些长期坐着工作或者久坐不动的人来说，这种体式尤为重要。

开髋是瑜伽三角式的一大特点。髋关节作为人体最大的球窝关节之一，其灵活性直接影响到身体的平衡与协调能力。通过定期练习瑜伽三角式，可以刺激髋关节周围的肌肉群，促进血液循环，从而达到开髋的效果。

那么为什么说瑜伽三角式对改善假胯宽的效果更好呢？首先，假胯宽往往与肌肉紧张、脂肪堆积有关。而瑜伽三角式的练习能够帮助放松这些紧张的肌肉群，并促进脂肪燃烧。其次，该体式的动作要求身体向一侧倾斜并伸展，这有助于调整骨盆的位置和角度，进而改善假胯宽的问题。

此外，在练习瑜伽三角式的过程中，呼吸控制也非常重要。正确的呼吸方式可以帮助放松身体、提高专注力，并进一步增强体式的益处。通过持续地练习瑜伽三角式，不仅能够改善身体形态，还能提升整体的身体素质。

综上所述，瑜伽三角式之所以能够开髋效果好且改善假胯宽的效果更佳，主要是因为它能够从多个角度出发全面锻炼身体。当然，在开始任何新的锻炼计划之前，请确保咨询专业人士以确保安全有效地进行练习。