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小小新娘花广场舞分解口令教学指南

时间:2025-12-02 15:58 来源:网络整理 转载:我的网站

小小新娘花广场舞是一种深受中老年人喜爱的健身舞蹈,其动作简单易学,节奏明快,非常适合广场舞爱好者。下面我们将对“小小新娘花”广场舞的动作进行详细分解,帮助大家更好地学习和练习。

1. **起始姿势**:双脚并拢站立,双手自然下垂,身体保持直立状态。

2. **第一步**:向右脚迈出一步,同时双手从身体两侧抬起至胸前位置,掌心相对。

3. **第二步**:左脚跟随右脚并拢,双手保持抬起状态。

4. **第三步**:向左脚迈出一步,同时双手从胸前向下划弧至身体两侧。

5. **第四步**:右脚跟随左脚并拢,双手保持下放状态。

6. **第五步**:向右脚迈出一步,同时双手从身体两侧抬起至头顶位置,掌心相对。

7. **第六步**:左脚跟随右脚并拢,双手保持抬起状态。

8. **第七步**:向左脚迈出一步,同时双手从头顶向下划弧至身体两侧。

9. **第八步**:右脚跟随左脚并拢,双手保持下放状态。

10. **重复以上动作**:根据音乐节奏重复以上动作多次。在练习过程中要注意呼吸顺畅,动作连贯自然。

以上是“小小新娘花”广场舞的基本分解口令。在实际练习中,请根据个人体力和舞蹈水平适当调整步伐速度和动作幅度。希望每位热爱生活的朋友们都能通过跳广场舞锻炼身体、愉悦心情!