金华到宁波的高速公路通行费用，一个月的具体花费会根据个人的出行频率和行驶里程有所不同。一般来说，从金华到宁波的高速公路全程大约为240公里，如果按照普通小客车的标准，单次通行费用大约在70元左右。不过，具体费用还需根据最新的高速公路收费政策和路况来确定。

对于经常往返于金华和宁波之间的车主来说，可以考虑办理ETC（电子不停车收费系统）以享受一定的折扣优惠。此外，还可以关注相关交通部门发布的优惠政策或促销活动，如节假日免费通行、月度包月服务等，这些都可能降低长期出行的成本。

值得注意的是，高速公路的收费标准可能会根据政府政策的变化而调整。因此，在规划一个月的出行预算时，建议提前查询最新的收费标准，并结合个人的实际出行需求做出合理规划。