当宝宝稍微有点着凉就感冒时，父母往往会感到焦虑。其实，除了依赖药物治疗，还有很多自然且经济的方法可以帮助宝宝恢复健康。

首先，保持室内空气流通非常重要。确保宝宝所处的环境通风良好，避免空气过于干燥或潮湿，这有助于减少病毒的传播。

其次，合理的饮食也至关重要。给宝宝提供富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以增强宝宝的免疫力。同时，保证充足的水分摄入也是必不可少的。

第三，适当的休息对于宝宝来说至关重要。确保宝宝有足够的睡眠时间，并在生病期间减少剧烈活动。

最后，使用加湿器可以帮助缓解宝宝因感冒引起的鼻塞症状。选择适合婴儿使用的加湿器，并定期清洁以保持卫生。

通过以上方法的综合运用，不仅能够帮助宝宝更快地恢复健康，还能避免药物带来的副作用。