掏耳朵，这个看似简单的小动作，其实大有讲究。很多人认为，耳朵里的耳垢需要频繁清理，但实际上，过度清理耳朵反而可能带来一系列问题。

首先，耳垢在医学上被称为耵聍，它是由外耳道皮肤腺体分泌的一种天然物质。耵聍具有一定的保护作用，比如防止灰尘、小虫子进入耳朵内部，还能防止水分过多进入耳道引起感染。

其次，正常情况下，人的耳朵可以自行排出部分耵聍。当头部活动时，如咀嚼、说话等动作会带动耳道的轻微运动，帮助耵聍自然排出。因此，并不需要频繁地用棉签或其他工具去掏耳朵。

然而，如果过度清洁耳朵，则可能导致一系列问题。例如，频繁使用棉签等工具掏耳朵可能会将耳垢推得更深，甚至损伤耳道皮肤或鼓膜。此外，不当的清洁方法还可能引起耳道感染或炎症。

因此，在日常生活中，我们应当适当减少掏耳朵的频率。一般而言，1个月2至3次即可满足清洁需求。当然，在遇到耳朵不适或有明显耳垢堆积的情况下，则应及时就医寻求专业帮助。

总之，在享受干净舒适的生活同时，请务必注意保护好自己的听力健康。