常州到余姚走高速的路程大约需要3小时左右。具体时间会根据路况、车速以及中途是否休息等因素有所不同。从常州出发，可以选择G42沪蓉高速，这是从常州前往余姚的主要高速公路之一。在经过江苏、浙江两省的部分城市后，最终抵达余姚。

在行驶过程中，建议驾驶员注意安全，遵守交通规则，并适时休息以避免疲劳驾驶。此外，出行前最好通过导航软件或相关交通信息平台查询最新的路况信息，以便合理规划行程。

常州至余姚的高速公路行程不仅是一段交通上的移动，更是一次跨区域的文化交流之旅。沿途可以欣赏到江南水乡的美景和浙东地区的独特风光，体验不同地区的风土人情。